寫一篇文章覺得是很重要的文章分享(我個人知道的事)

決定我的靈感也要照顧身邊的人,這一篇是健康頭皮才能擁有健康的頭髮!

沒毛髮我也難讓你們有好的造型,我也看到大部分很多人也有這些問題ㄟ!

(當然頭髮要找護髮保養是非常重要,尤其燙染前,後也是要深層保養)c

至從我做頭髮之後上過不同課程也讓我有小圓形禿而獲救,就真的注重頭皮問題(圓形禿真的發現就渾身麻痺,我畢竟是女生誒!)前面突真的就沒自信吧!嚇爆我了!on08on08on08找老母也沒用吧!

⬇️漏漏長,囉唆一下1111

頭皮癢遠離🐒像猴子搔癢的窘境,季節交替引發的頭皮問題,正確的頭皮護理讓頭皮更健康!


夏秋的季節交替,頭皮屑或搔癢長一些痘痘煩惱增加⬇️
個人立場建議就是應當常做適當(頭皮按摩或按摩梳)以促進頭皮放鬆及血液循環,加上定期保健頭皮也讓

毛囊根部能獲得足夠的營養,使頭髮亮麗,就能使頭皮更健康。images.pngb
 

>>日常生活習慣會導致頭皮問題⬇️

大部分人,無形中生活在壓力較大,加上時常熬夜、不規律的生活作息生活緊張、不當飲食及睡眠

、菸酒、咖啡、麻辣🚬🚬🍻🍺等刺激性的食物,往往都會讓頭皮的(新陳代謝)造成(頭皮角質層)大量脫落,而頭皮屑、敏感脫髮、瘙癢、乾枯分岔還有紅腫等問題。


 最重要是在心理常處於繃緊的狀態,在壓力的作用下不知不覺,久而久之頭皮組織肌肉層收縮引起充血,血流開始不暢。
而頭髮的營養是透過血液運輸的,換季時血液循環與代謝能力如果變差,幫毛囊輸送養分的毛細血管收縮,運輸養分的過程遲緩不順,造成局部血液循環障礙。

進一步讓頭髮的生態改變和營養不良,出現異常掉髮的情形(後天造成的問題情況也很多)1446409198

(這些是在人們的光鮮亮麗下,大部分都處於心裡黑暗中內心壓力,要多常出去玩放鬆心情定期放長假)

自然脫屑是頭皮正常生理代謝的,每個人都會發生,一般以小於0.02mm的細小顆粒脫落,人眼是觀察不到是狠正常的,也不會影響人們的正常生活和工作。


 

頭皮屑還有分乾性 和油性?  教你快速用肉眼分辨!!

1: 換季

最常發生就是在換季~~忽冷忽熱的天氣,最容易造成頭皮狀況不佳

皮膚要由原本的狀態轉為去適應新的氣候

往往容易造成發炎,頭皮屑的問題會加重 EX:頭皮癢、頭皮屑等等

秋冬,天氣比較乾冷,頭皮表層的角質老化及剝落速度也會加快

如果頭屑是灰白色 像雪花片 頭皮不會油 這就是 屬於(乾性頭皮屑)

大多乾屑頭皮屑比較偏*短暫性,只要調整居家洗護,基本上都是可以解決的

我個人經驗簡單分享自己曾搭配過後的經驗~

乾性頭皮屑:可以先選加強保濕、敏感性的頭皮洗髮精

先洗一週看是否有改善,或是(直接去有信任的髮廊設計師詢問是否有頭皮護理療程,頭皮會更快好)~

 

如果沒有 就再搭配溫和去屑,但要交替洗唷(一天去屑 隔天保濕~~

油性頭皮屑:推薦可以控油去屑和保濕一起交替洗

 

(這是我自己的經驗分享~ 不過嚴重還是可以詢問專業的醫師)

春夏,天氣比較濕熱,容易造成頭皮油脂分泌增加

容易形成黃色、油黏塊狀的頭皮屑 這就是 屬於油性頭皮屑)

 

2: 慎選洗髮精

提到頭皮屑,大家一定會想到~~抗屑洗髮精 10

雖然去屑洗髮精 可以舒緩頭皮輕微發炎症狀,但建議和一般頭皮洗髮精交替使用

因為市面上的去屑洗髮精 大多含有藥用成分,而且著重在於強調頭皮潔淨力

若選擇過度清潔或清潔不當(例如:用指甲抓洗頭皮、洗髮產品性質過於刺激)

都會破壞頭皮水指膜保護層,導致頭皮過乾或過油而引發頭皮屑產生。)

 

3: 過度染燙&造型品清洗不乾淨

如果你是經常燙染的人,更要注意頭皮的保養(燙染前)2-3天不要清潔頭皮或用力搓洗頭皮!

因為染燙的同時,藥劑多少都會使頭皮受到傷害(盡量已不碰頭皮最好)

使用造型品或未將造型品清洗乾淨,也很容易刺激頭皮而造成發炎、紅腫的情形

接著頭皮屑也會隨之而來阿~~~~~~~~ 

4:不當的生活作息壓力飲食

不要覺得囉唆!小看這些生活小細節

像我自己本身 只要作息不正常 就會反應在免疫系統19 (1)(我是蠻嚴重,身體害了了,很難恢復以前的我!)
(每個人狀況不一樣,可能有些是臉部長痘痘~~ 因人而異)

這些都容易影響身體新陳代謝及免疫系統

你們也一定有聽過 有人減肥減到掉頭髮 都快禿頭的那種~~

 飲食不正常 用節食不營養的方式減肥 也會連帶影響髮量大量的脫落

因為頭髮主要就是蛋白質所組成~~ 

營養攝取不夠 身體不健康 頭髮怎麼會長得好呢   on17

5: 皮膚炎

脂漏性皮膚炎 乾癬、接觸性皮膚炎和頭癬等也可能會引起頭皮屑。

乾癬是皮膚發炎引發角質化異常的疾病

別於脂漏性皮膚炎的頭皮屑 大多為白色帶點黃色

頭癬患者的頭皮屑呈銀白色,而且屑屑特別多,甚至會形成塊狀

同時伴隨著頭皮的紅色疹塊。

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